Saveti za borbu sa alergijama

Od polena do grinja, plesni i životinjske peruti, potencijalni alergeni su svuda oko nas. Za osobe koje pate od alergija, simptomi mogu biti iritantni u najblažoj meri i iscrpljujući u najgorem slučaju. Kijanje, nadražena koža, otežano disanje, suzne oči kao i nadraženo grlo i oči mogu se pojaviti usled izloženosti uobičajenim alergenima koji se nalaze u domu.

Način na koji se većina nas nosi s tim alergenima jesu farmaceutski proizvodi ili poseta lekaru. Većina alergena koji se prenose vazduhom mogu se kontrolisati tabletama za suzbijanje simptoma ili, u ozbiljnijim slučajevima, steroidima, ali postoje i mere koje možemo preduzeti kako bismo sebe i svoj dom zaštitili od tog „nevidljivog neprijatelja“ kojeg obično ne možemo videti niti osetiti, ali nam može doneti svakodnevnu patnju ako se ne pozabavimo njime.

Koju alergiju imam?

Pogledajmo najpre različite vrste uobičajenih alergija i kako one nastaju.

Polenska groznica

Polenska groznica jedna je od najčešćih alergija koja izaziva rinitis, osećaj omamljenosti i „teškog osećaja u glavi“ kao i peckanje očiju, a aktivira se delovanjem polena, bilo sa drveta ili trave. Učestalost alergije na polen među evropskim stanovništvom procenjuje se na 40 % (D’Amato et al., 2007.), što ga čini jednim od najčešćih alergena u Evropi. Deca mogu patiti od ozbiljnih problema, posebno od poremećaja sna zbog kijanja i kašljanja, što se može odraziti i na njihov uspeh u školi. Istraživanje iz 2007. („Education for Health“) pokazalo je da tinejdžeri koji pate od polenske groznice imaju 40 % veće izglede za nižu ocenu između probnih i završnih ispita.

Korisno je održavati kalendar polena i saznati na koju vrstu polena reagujete. Naime, postoje velike razlike među osobama sklonim alergijama, i nakon što saznate koja vrsta polena aktivira vašu alergiju, možete preduzeti odgovarajuće korake i tako je izbeći. Nažalost, prema saznanjima Evropske opservatorije za klimu i zdravlje, globalno zagrevanje izaziva produžetak „sezone polenske groznice“ jer su više temperature dovele do promena u pogledu proizvodnje polena. S druge strane, veće temperature doprinose naglom ubrzanju razmnožavanja određenih invazivnih vrsta koje su posebno virulentni okidači polena, kao što je ambrozija, koja se probija širom Evrope. Ako to povežemo s činjenicom da zagađenje u vazduhu može povećati alergijski faktor određenih vrsta polena, uključujući brezu, jedan od najpotentnijih alergena sa drveta, možemo uočiti da se problem s kojim se suočavaju osobe koje pate od polenske groznice neće suviše poboljšati.

Alergije na životinje

Životinjski alergeni uzrokovani dlakom kućnih ljubimaca kao što su mačke, psi, zamorci itd. posebno utiču na decu. Preosetljivost na mačke utvrđena je kod 26% odraslih Evropljana koji su posetili alergološku kliniku zbog sumnje na alergiju na inhalacione alergene, a kod 27% na pse (Davila et al., 2018.). Taj alergen je ponekad vrlo teško ukloniti jer su naši kućni ljubimci deo porodice i treba poštovati našu i njihovu potrebu za dodirom i bliskošću. Ako dete ne može da se igra s porodičnim psom, to je gubitak u pogledu porodične bliskosti.

Alergija na kućne grinje

Alergija na kućne grinje može dovesti do značajnih nadražaja kože i popriličnih tegoba, a sve to uzrokuje nešto što je veliko tek četvrtinu milimetra! Kućne grinje hrane se odumrlim kožnim ćelijama koje svaki dan odbacujemo. Za grinje u kući idealni uslovi su topla i vlažna okruženja, kao što su posteljina, tepisi, mekane obloge i odeća. Kućne grinje nipošto nisu znak da je vaš dom prljav ili loše održavan. Kućne grinje su stalni životni suputnici, bez obzira na to koliko su naši domovi čisti ili uredni.

Ako se ubrajate među ljude koji su alergični na kućne grinje, vašu alergiju verovatno ne aktiviraju same grinje. Ono što je prilično neprijatno je činjenica da u stvari osećate alergijske simptome na izmet grinja. Naime, njihov izmet sadrži protein koji je okidač kod osoba koje pate od alergija. Svaka sićušna kućna grinja svaki dan proizvede izmet 20 puta, a na njega ćete reagovati čak i nakon što grinja ugine.

Alergija na plesan

Spore plesni mogu se pronaći u domovima s visokom vlažnošću ili lošom ventilacijom i uobičajeni su krivci za alergijske reakcije. Neke od najčešćih vrsta plesni koje uzrokuju alergije su alternaria, aspergillus, cladosporium i penicillium, a ako imate porodičnu istoriju alergija ili astme, verovatnoća razvoja alergije na plesan biće veća. Premda morate raditi u posebnoj grani industrije da biste patili od visoke izloženosti plesni, kao što su poljoprivreda, mlekarstvo, drvodeljstvo, pekarstvo, mlinarstvo, rad u staklenicima, vinarstvo ili popravke nameštaja, potrebno je uzeti u obzir da se plesni redovno nalaze i u domu jer plesan može rasti u gotovo svim vlažnim prostorima, uključujući podrum u kući, iza zidova, u tušu ili na tepisima. Cevi koje cure česti su uzroci nastanka plesni. Klimatske promene utiču i na naše domove, životni uslovi i poplave sve su češći rizici pa je verovatnoća da ćemo biti izloženi plesnima sve veća.

Šta mogu da učinim?

Šta možemo da učinimo ako smo alergični na bilo koje od ovih uobičajenih kućnih okidača alergija?

Sticanje znanja o alergijskom okidaču uvek je korisno. Vodite dnevnik – kada su vaši alergijski simptomi bili najgori, šta se u prostoru promenilo da je došlo do njih, koje su mere preduzete kako bi se ublažile itd.

Saveti za polensku groznicu

• U slučaju polenske groznice dobra je ideja redovno prati posteljinu radi uklanjanja polena i prljavštine. Posebno je potrebno često prati jastučnice jer možete udisati polen koji se na njih prenese putem kose.
• Držite vrata i prozore zatvorenima kako polen ne bi mogao da dospe u prostoriju i pročešljajte kosu kada uđete u dom nakon boravka na otvorenom i na taj način uklonite polen i sve druge potencijalne alergijske čestice.
• Istuširajte se uveče i tako isperite polen ili druge alergene da ih ne biste poneli sa sobom u krevet.
• Nošenje sunčanih naočara kada boravite na otvorenom, čak i u vrtu, može smanjiti iritaciju očiju, a nanošenje male količine vazelina oko nozdrva može sprečiti prodor polena u disajne puteve.

Saveti za kućne grinje

• Pranje posteljine takođe je preduslov za izlazak na kraj s kućnim grinjama. Zaštitne prekrivače koji sprečavaju dospevanje alergena u dodir s kožom trebalo bi koristiti na svim dušecima, jorganima i jastucima.
• Osim toga, koristan je savet svake nedelje oprati sve čaršave i pokrivače na temperaturi od 60 °C. Ako dete pati od alergija i spava na krevetu na sprat, bolje je da spava na gornjem krevetu kako alergeni ne bi padali po njemu.
• Tvrdi podovi su bolji od podova prekrivenih tepisima, a u slučaju njih svakako koristite visokotemperaturni paročistač.
• Uklonite što više mekanih obloga, redovno perite zavese od laganog pamuka i često perite mekane igračke, takođe na 60 °C.

Saveti za alergije na životinje

U slučaju alergija na životinje, nekoliko jednostavnih tehnika će pomoći u ublažavanju problema.

• Redovnim čišćenjem i brisanjem prašine uklonite što više vidljive dlake i dlake kućnih ljubimaca s nameštaja. Brojni proizvođači usisivača sada nude uređaje osmišljene posebno za domaćinstva sa životinjama.
• Negovanje životinje odličan je način za uklanjanje otpalih dlaka koje bi mogle uzrokovati alergiju, a najbolje je to činiti u dvorištu i oprati ruke nakon igranja sa životinjama. Dodirivanje lica pre pranja ruku takođe nije prepuručljivo.

Zdraviji vazduh uz Daikin prečistače vazduha

Najbolji i najjednostavniji uređaj kojim osiguravate da u vašem domu vazduh bude čist jeste Daikin prečistač vazduha, koji je posebno dizajniran za uklanjanje tih nevidljivih i štetnih čestica. Daikin prečistač vazduha MC55W takođe je testiran kao otporan na alergije od strane renomiranih institucija kao što su ECARF i Britansko udruženje za alergije i Institut Pasteur de Lille, a takođe se pokazao efikasnim protiv respiratornih virusa.

Daikin prečistač vazduha ima automatski režim rada i režim rada protiv polena. Automatski režim rada određuje nivoe PM-a u prostoriji i istovremeno započinje postupak prečišćavanja vazduha, zbog čega ćete sa sigurnošću znati da se potencijalni alergeni uklanjaju bez ikakve intervencije s vaše strane. Takođe, dolazi s režimom rada protiv polena, koji funkcioniše stvaranjem blage turbulencije vazduha u prostoriji. Time se polen hvata i uklanja pre nego što padne na pod u vašem domu.

Upotrebom elektrostatičkog HEPA filtera uz Daikin prečistač vazduha možete ukloniti 99,97 % sitnih i štetnih čestica (0,3 μm) koje mogu uzrokovati alergijske reakcije. Dostupan je s 10-godišnjom garancijom koja je vodeća na tržištu. To znači da, ako uložite u Daikin prečistač vazduha ove sezone za svoje alergije, nećete morati menjati filter narednih 10 godina.

Uz funkcije poput ovih, Daikin prečistač vazduha može čistiti vazduh u vašem domu površine do 82 m². Kao što je uobičajeno za Daikin, to je najveća dostupna površina trenutno na tržištu. Takođe, naš četvorostepeni sistem filtriranja znači da ćete sa sigurnošću znati da se borite protiv nevidljive pretnje koju alergeni predstavljaju uz Daikin prečistač vazduha i da ćete svojoj porodici i domu ponuditi najbolju zaštitu. Komfor i bezbrižnost uz Daikin, kao i uvek.

Kupite pravi prečistač vazduha za borbu protiv alergija.